マッチョナリー・カンパニー

40代でも痩せられた社畜の筋トレ話

筋トレは孤独の戦い。でも・・・ 40代で気付いたこと

こんにちは。 「マッチョナリー・カンパニーの社畜こと」クニです。 筋トレって、基本個人で行います。 つまり、孤独の戦いなのです。 しかし、私は「孤独」という意味を間違っていました。 筋トレの孤独は独学ではない! 基本トレーニングメニューは自分で…

40歳の私と筋トレとダイエット。結局筋トレが最高という話。

こんにちは。 「マッチョナリー・カンパニーの社畜こと」クニです。 私は、40歳にして、ダイエットで10㎏減量に成功し、 筋トレ愛に目覚めました。 今回はなぜ40歳の私が筋トレでダイエットで成功できたのか。 私の昔を振り返りながら書いていこうと思います…

40代のダイエットから一流トレーニーを目指す!

はじめまして「マッチョナリー・カンパニーの社畜」こと クニと申します。 このblogでは、私が、40代で10kg痩せることができたその時の 「ダイエットの話」とそのダイエットの中で筋トレの楽しさに目覚め 「一流のトレーニーを目指す」ことを目的に筋トレや…